En general, todo lo que es sano mejora nuestro aspecto, nuestra imagen exterior. No es casualidad.
En el mundo del deporte y la educación física existe la idea de que la mayor parte de la gente que practica algún deporte lo hace, entre otras motivaciones, porque quieren «verse mejor». Con el paso de las semanas, llevando una vida sana, la motivación estética pasa a un segundo plano, y aunque es evidente que ha mejorado, lo que más se valora es el bienestar y la salud.
La estética es importante… pero mucho más lo es la salud. Lo que hagamos, sintamos y pensemos ahora se verá reflejado más adelante en nuestro organismo. Solo tenemos un cuerpo físico, y es para toda la vida. Hay que hacerse a la idea de que vamos a estar juntos toda la vida… Si le cuidamos un poco, nuestro cuerpo nos devolverá el favor «llenando de vida los años».
Desde la Escuela del Deporte os animamos a tener objetivos definidos e ideas claras en todos los aspectos de vuestra vida, y en especial en el terreno de la salud y el deporte. Ambas cosas, objetivos definidos e ideas claras, son necesarias para alcanzar los fines propuestos, y más en este campo de la salud, donde los falsos mitos proliferan como las setas en otoño. Esto último obedece a razones de mercado que no vamos analizar en este artículo, pero que están bastante alejadas de un verdadero espíritu olímpico.
Nadie adelgaza delante de la consola o la televisión, ni con una crema reductora. Esto se consigue mejorando un poquito nuestros hábitos.
Lo sano es estético. Lo insano es antiestético.
Por ejemplo: el alcohol en exceso te va a hacer engordar mucho, aunque comas de manera frugal…
El sedentarismo te va a ocasionar múltiples atrofias…
Podríamos resumir todo el artículo diciendo: lo bueno es sano y lo sano es estético.
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