Efectos fisiológicos del ejercicio físico y beneficios del entrenamiento Cuando realizamos una actividad que requiere un incremento de nuestro rendimiento físico, experimentamos cambios en nuestro organismo. Sin embargo, para que… seguir leyendo.

¡Hola a todos! Hoy vamos a daros unos sencillos consejos sobre la importancia de la hidratación en la práctica del deporte. Según el documento de consenso de la Federación Española… seguir leyendo.

Nadie está libre de padecer alguna enfermedad en algún momento de la vida, y de ahí el interés general por encontrar la fórmula para recuperar la salud. Son varias las… seguir leyendo.

Antes de comenzar la práctica deportiva que hayas elegido, tienes que tener muy en cuenta: 1. Saber calcular tus P. Máx. (pulsaciones máximas), que se cuentan de la siguiente forma:… seguir leyendo.

Saludos olímpicos a todos. Comenzamos esta sección con la sana intención de aportar un poco de salud, usando una herramienta magnífica como es el deporte. En esta sección, el equipo… seguir leyendo.